La faible estime de soi, un danger pour la santé mentale

Du point de vue scientifique, il n’a pas été prouvé que la faible estime de soi soit un problème de santé. On peut ne pas avoir suffisamment confiance en soi mais le vivre très bien. Dans ce cas ces personnes se contentent de vivre de façon suffisante sans toutefois chercher à atrier l’attention sur elles. Mais d’un autre côté il existe tout de même des liens évidents entre la manière dont vous vous percevez vous-même et votre bien être mental et émotionnel de façon générale. Ainsi, une personne qui a une grande estime d’elle-même pense être une bonne personne ; elle peut reconnaître ses bonnes qualités et s’efforcera généralement de mener une vie heureuse et réussie. Par contre une personne qui ne s’aime pas a des sentiments négatifs envers elle-même ce qui la pousse à penser qu’elle n’est pas digne d’amour, de bonheur ou de succès et ne méritent pas l’attention ou l’affection des autres. Dans ce cas il est important pour ces catégories de personnes de se faire aider. En obtenant par exemple une consultation sur psy-mons.be elles peuvent bénéficier d’un excellent suivi psychologique.

Pourquoi s’amer soi-même est le meilleur remède?

Avoir une faible estime de soi est un mode de vie potentiellement dangereux car cela peut affecter votre santé mentale et donc votre vie de façon générale. Pour éviter de plonger dans cet état négatif, vous pouvez à votre niveau réorganiser votre vie et adopter des attitudes et habitudes pour vous sortir de là. Il est important de vous entourer de bonnes personnes et de vous éloigner des mauvaises relations. En tant qu’êtres humains, nous nous efforçons d’interagir avec les autres et les relations que nous entretenons avec nos proches nous aident à nous définir. Les relations négatives sont donc, en fin de compte, synonymes de sentiments négatifs et d’une perception négative de nous-mêmes. Aussi il est important que vous sachiez que ce travail de longue haleine doit commencer par vous-même. Ainsi vous devrez réapprendre à vous aimer telle que vous êtes car cela participera à renforcer votre estime de soi. En effet lorsque vous vous acceptez telle que vous êtes avec vos qualités et vos défauts, vous aspirez à une vie meilleure, à des relations plus heureuses, à une carrière plus épanouissante ; ce qui trace votre chemin vers la guérison.